Rozumiem o czym mówicie, sam wiem że mógłbym spuchnac po takim cyklu w czasie treningów SW. A gdyby poleciec dawką 75mg testa + 50-75mg npp przez dłuższy okres czasu? powiedzmy 12 tygodni?
spory masz staż,ale po postach jakoś tego nie widać... pytasz się co będzie lepsze,czy 3 dni czy 4... a co będzie lepsze 3 bułki czy 4 na śniadanie? połączenie zle,o czym już wcześniej wspomniano. Jak już mienisz połączenie,zadbaj też o trening nóg,bo w swoim planie cieżko powiedzieć byś je trenował. Nie wiem czemu też na barki tyle robisz...
[...] Planów na triceps jest od groma, wystarczy wpisać w wyszukiwarce lub przejrzeć ocenione już plany. Co jest do jasnej ciasnej takiego pro i zaawansowanego w tym pytaniu i na czym polega tak wielka złożoność problemu? Facet, ogarnij się z takimi pierdołami. Jeśli już- 1. ćwiczenie główne, w miarę wielostawowe, mające być głównym, progresywnym [...]
[...] ta technika nie jest chyba w ogóle znana poza kręgiem osób zajmujących się tańcem ewentualnie teatrem, dlatego wolę wyjaśnić pewne założenia - jeśli jest inaczej, i wiesz na czym polega ta technika, to respect i masz duże piwo u mnie A nakłada na ciało pewien specyficzny sposób poruszania, jego naukę w ogóle zaczyna się leżąc na podłodze, gdzie [...]
[...] celu wyjaśnienia sprawy. Obydwaj syn i ojciec Piquet mają teraz przed sobą wytoczoną im sprawę przez byłego szefa Renault – Flavio Briatore – za szantaż, czym zbytnio nie jest przejęty Piquet Sr. Wypowiadając się dla niemieckiego "Auto Motor Und Sport", Piquet stwierdził: Proszę bardzo, niech idzie. Mam pieniądze, [...]
białko wg braków kreatyne znajdz w wyszukiwarce carbo po treningu to wiem ze wedlug brakow ale chodzilo mi jakiem mniej wiecej musze miec odstepy miedzy tymi suplemetami i czy ewentualnie cos z czym mozna laczyc ?
[...] na wakacje (2,5 mies) Zaczynałem od zabójczej wagi 62 kg na 180 cm wzrostu... Przytyłem do 76 kg a teraz spadki... Ale nadrabiamy od nowa Białeczko itp _lukomen_ a na czym te sto pare kilo?? na omce ??? heheh... Co do tych syfów na twarzy... to poczułem się dotknięty policzyłem przed chwila i wyszlo mi magiczne 6 Ale nie jestem [...]
za duza rooznorodnosc cwiczen.... daj jedno na plaskiej jedno na skosnej + izolowane 2.triceps: 3s odchylanie ramion w tył 8-10 3s francuskie wyciskanie 6-10 3s "szwedzkie pompki" - MAX 2 cwiczenia starcza w suplenosci. tym bardizej po klacie- mozesz daj te pompki ale 1 serie bez obiceznia max na pompke maxymalna [...]
[...] Osobiście ze względu na to, że jest tam dobry klub zapaśniczy myślałem o trenowaniu przez np rok 3x w tygodniu zapasów, 2x muay Thai. Gdybyś zapisał się do klubu MMA i dodatkowo chodził na któryś z wymienionych, to wtedy miało by to ręce i nogi. Teraz ludziska idą od razu na MMA i dokładają dodatkowo to w czym mają braki czy zamiłowania...
[...] masy miesniowej ? Poczytaj forum. Dzial z odzywianiem i treningiem. Gainera mozesz brac, bo to zarcie w proszku, dla podbicie kcal, shocka sobie daruj. KUpiles cos, o czym pojecia pewnie nie masz. Mutant mass + shock therapy pomogą mi w budowaniu masy mięśniowej dla mojej sylwetki obecne ? Pomoga, jesli zadbasz o jako takie odzywianie. [...]
Hmm.. mam pytanie... Wczoraj zrobilem z 10x po 10-30 pompek, 2 dni z A6W, duzo przysiadow, pistoletow, troche wspiec i wszystko OK. Dzis rano probuje zrobic troche pompek, i nie bylem w stanie zrobic ani 1 pompki. Myslalem ze musze rozciagnac sie czy cos. Pocwiczylem kolejne 2dni z A6W i to dalem rade. Nie dalem rady zrobic przysiadow nnawet 5 z [...]
kiedys dawnymi czzasy bilem zambona z tych grubych butlach jeszcze.zero ppojecia o diecie i czym kolwiek.To byla taka dziwna wymuszona sila.Bralem sztange w reke i bylem pewien ze nie pocisne ni razu bo wyrywalo mi rece.Zaczolem robic i zrobilem 7 powt.Po tym wlasnie pooznaje org zambona.Przy wbijaniu nie boli,czasem po strzale lekko.
[...] przerwie do rywalizacji w MMA na gali Bellator 200 na której pokonał Davida Rickelsa przez werbalne poddanie w drugiej rundzie. Podczas gdy Page chce jak najszybciej wrócić do akcji i stoczyć kolejną walkę w klatce, równie szybko chce założyć rękawice bokserskie i stanąć ponownie w ringu o czym rozmawiał w ostatnim odcinku The MMA Hour. Więcej
nieprawda to to jest napewno dobry produkt ja widze ze sie tu u was niczego nie dowiem pytałem czu mete moge brac po cyklu a wy o czym innym jestem pewnien ze to jest spoko produk i nic to nie jest podmienione a wy juz cos zaczynacie znowu
zaraz zamawiam storma.. nie bede sie babral z zadnymi dekstrozami i innymi badziewiami do tego daily formula i omega 3, dieta jak zwykle i jeszcze musze jakis ciezki trening ulozyc lub wychaczyc na forum, po cyklu pochwale sie rezultatmi(mam nadzieje ze bedzie czym ) dziekuje wam za pomoc
[...] z siłownią naprawde warto, polecam do tego inne cwiczenia z zestawu 8 minut, ja wykonuje na poczatek legs , buns i abs legs - pikuś jakoś nieprzemecza ale po tygodniu widac juz pierwsze efekty buns - ciężkie, najbardziej męczące ćwiczenia, polecam ! abs - też dobre ale bez diety to efektów nie będze widać, czym dalej tym latwiej sie wykonuje
Napisz czym dokładnie mierzysz ten puls, bo coś tutaj nie pasuje. Pulsometr, czy pulsometr? Jaki model dokładnie? Niektóre z tych urządzeń nie należą do najdokładniejszych. Gdybyś był osobą zdrową, to prawie pewne byłoby, że jest to jakaś wada urządzenia. Nie ma możliwości, żeby serce tyle godzin po wysiłku biło tak szybko. Nawet w sytuacji, gdy [...]
[...] mozna studiowac w kieronku pilotarzu ?? z tego co ja wiem to jest WSO w deblinie http://ikar.wsosp.deblin.pl/ i gdzies w Rzeszowie na pasazeskie. Moze ktos mi porownac czym roznia sie ''fuchy''jako zolnierz zawodowy a) odrzutowca, b) chelikoptera a pilota pasarzerskiego ??. Jaki jest styl zycia, zarobki emerytka po ilu latach. No takie [...]
Uberem zbijal ponad 10 kg a nie 10kg do LHW ... przy czym jego zbijania nie mozna bylo porownac nawet do zbijania np. Silvy z prostego powodu .... Uberem na codzien mial duzo nizszy BF niz Silva i po prostu calosc prawdopodobnie odwadnial, dlatego bylo to dla niego mordercze...
[...] nie tak ... jesli masz alergie i to taka jak opisywałes to powinienes jakos próbowac to leczyc najlepiej by było gdybys poszedł do tego lekarza i powiedział mu to samo o czym pisałes nam i przedyskutował z nim ten temat moze przepisał by cos innego co by nie powodowało takiego efektu ... a wogóe istnieje tez 2 mozliwosc pójdz do zupełnie [...]
Stanie na głowie ze stanem zapalnym barku???
